|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-07, 17:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גם לי הייתה הבעיה הזאת בהתחלה, פשוט תתחיל לעבוד עם משקלים נמוכים שאתה מרגיש שאתה שולט טוב טוב על המשקל ותעשה דיפ סקוואט (לרדת עד הסוף... שהתחת כמעט נוגע ברצפה). לי זה עזר בכ"א
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות