|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-07, 17:53
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אז איך זה שאתמול עשיתי רק מתח והיום שרירי הבטן שלי תפוסים?
 ועוד שאלה, אפשר לעשות אתה המתח עם כפות הידים כלפי הפנים או שהם נגד כיוון הפנים (הבנתם נראלי :P) קיצר, שניהם עובדים על אותם שרירים או שהם עובדים על שרירים שונים? ועוד שאלה חפרתי כבר חחח, מתח עובד רציני גם על החזה נכון? |
|
|
תצוגה בשכבות