|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-07, 22:38
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה מתכוון לפחמימה שמיד לאחר האימון אז פריכיות אורז הן בחירה מעולה בגלל שיש להם אינדקס גליקמי גבוה מאד ... בהצלחה בצבא..
|
|
|
תצוגה בשכבות