|
פרכיות אורז כמקור לפחחמה זמינה?
יש המון סוגים של פרכיות אורז..זה מקור פחממה היחד שיש לי בצבא
האם זה מועיל? {יוצא שאני צריך בערך 50 גרם..אני אוכל את זה עם תפוח} |
מקור לפחמימה זמינה ממש לא, בשביל זה עדיף תמרים או פירות אחרים
אבל פרכיות זה אולי המקור הכי טוב לפחמימה מורכבת אז תשתמש בהן הרבה |
ציטוט:
|
עוד אנשים?
|
אם אתה מתכוון לפחמימה שמיד לאחר האימון אז פריכיות אורז הן בחירה מעולה בגלל שיש להם אינדקס גליקמי גבוה מאד ... בהצלחה בצבא..
|
זה מה שרציתי לשמוע
תודה רבה |
איך זה שלפרכיות אורז יש ערך גליקמי גבוהה?
|
האמת שאני לא יודע
בגלל זה שאלתי יש פה חבר'ה שמבינים אז שאלתי |
ציטוט:
|
יש לי משכורת 4000
אבל הגבלה על הויזה 5000 ! |
ציטוט:
|
ציטוט:
זה כמו כל דבר אחר מעובד- לקורנפלקס יש ערך גליקמי גבוה יותר מלתירס לדוגמא... |
והערך הגליקימי של אורז, לא הפרכיות, הוא באמת גבוהה?
|
הוא בינוני גבוה אבל של פריכיות הרבה הרבה יותר
|
מזה פרכיות אורז העיגולים האלו ?
|
ציטוט:
|
חחחחחחחחחחח
עלאק האוכל של המורות |
תכלס של המורות..
|
ציטוט:
|
האמת אבל שעכשיו ראיתי ויש גם כאלה שיוצרו מאורז מלא..זה אותו דבר?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ