|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-07, 22:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלוקת קבוצות שרירים בתוכנית Ab
רציתי לדעת אם החלוקה נכונה מבחינת המנוחה לשרירים וכו'...
A חזה יד אחורית טרפזים עליונים כתף אמצעית כתף קדמית בטן B רחב גבי יד קדמית טרפז אמצעי כתף אחורית אמות |
|
|
תצוגה בשכבות