חברה אני עושה מסור ואני מרגיש תגב אבל אני מרגיש גם תיד אחורית
ואני עושה יד אחורית באימון אחר אז אני לא רוצה היתנגשויות.
אז דבר ראשון זה בסדר אם אני מרגיש תיד אחורית?
אם לא איזה תרגיל אחר יש במקום מסור
אתה מחזיק את הטרייספס מכווץ או מרים את הדאמבל ותוך כדי מפעיל את הטרייספס... שים לב..
06-12-07, 20:31
תצוגה בשכבות