|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-07, 16:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רוצה להגדיל את ביקורי במכון.
שלום
 אני כבר חודש מתאמן, למען האמת אני רואה תוצאות רגילות שזה אומר רק שרירים מנופחים לא שהם גדלו בצורה קריטית.. פשוט נראים כאילו אני מפעיל אותם הרבה זמן :p האם כדאי לי לאחר חודש אימון להגיד את האימון לכמעט יומיומי? חשבתי על 5-4 פעמים בשבוע..
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
תצוגה בשכבות