מתקשה לעלות במשקל... (מבנה גוף רזה)

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
מתקשה לעלות במשקל... (מבנה גוף רזה)

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

05-12-07, 11:17

CriminaL

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Oct 2007

צפה באלבומי התמונות של CriminaL

הודעות: 2,501

ציטוט:

פורסם במקור על ידי RoyGush

אז ככה, חזרתי להתאמן לפני חודש וחצי בערך אחרי הפסקה של 3 חודשים שבהם הייתי בחו"ל.
מדובר בבחור 1.95 על משקל 75 (!). תמיד הייתי בחור רזה בעל חילוף חומרים מהיר. מאז שהתחלתי לעבוד במכון (כרגע עובד עפ"י Ab) הגדלתי את מספר הארוחות ל-5-6 ביום ואין שינוי כרגע. אני תקוע על אותו משקל...
מה אני לא עושה נכון?
תודה

כמה קלוריות יוצא לך לאכול בסופו של דבר?
אולי גיינר יכול לעזור לך לעלייה במסה.

__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:51.