|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-07, 22:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לכמה צריך לצפות בכל חודש בעלייה במסה????
שמעו רק לפני 3 שבועות ככה התחלתי תפריט עלייה במסה והעלתי בנתיים קילו אחד....אני אמור לעלות יותר או שזה ככה????......למה לצפות...ואיך אפשר להיות בטוח שעליתי בעיקר במסת שריר ולא דווקא שומן??.....
אשמח לקבל תגובות...תודה!!   |
|
|
תצוגה בשכבות