|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-07, 22:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
וואי אחי תודה רבה הסביר לי בדיוקק מה שאני צריךךך.. רק דבר אחד קטן לא הבנתי .. צריך להשאיר את הגב ישר או לעשות כמו שאומרים פה את ה"קימור הטבעי " של הגוף.
|
|
|
תצוגה בשכבות