|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-07, 18:16
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
הקטע הממש מעצבן בתוכנית של ביל סטאר זה שכל תרגיל הוא פירמידה, משמע כל סט צריך להחליף משקל וזה לא נוח P:
אז אני עושה משהו דומה לתוכנית של ביל סטאר, עם קצת יותר תרגילי עזר (אבל עדיין הפוקוס הוא על התרגילים המורכבים העיקריים) אבל בלי פירמידות...
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות