|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-07, 00:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
צורה לחזה
אממ תקשיבו שניה .
הבנתי שאין לי שום צורה בחזה שזה לא משהו בכלל אני רוצה לעבוד על זה עכשיו וראיתי צורה די יפה עכשיו השאלה שלי זה איזה תרגיליעם גורמים לצורה כזו הרי יש כול מיני סוגי תרילים(חזה עליון חזה תחתון..) אז אשמח אם תראו לי תרגילים לצורה זו..    אז כמו שרשמתי איזה תרגילים אם אפשר סירטונים קצרים.. http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html נ.ב זה PSPS לאלה שלא יודעים |
|
|
תצוגה בשכבות