|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-07, 21:00
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני נמצא רחוק רחוק בחייל האוויר
אני לא לוקח את האבקה בגלל האימון{עדיף לאכול!!!} אני לוקח כדי להשלים לשריר בסדר היום... פשוט מאוד קשה להגיע ל140 גרם חלבון ביום בצבא צריך לחיות על אבקות ואני בכלל בכלל בכלל לא בעד אני מחכה כבר ליום שאני אשתחרר מהצבא אני ישר מתחיל בתוכנית כמו שצריך עם תזונה ואימונים בנתיים אני מנסה להעלות מאסה למרות שמ2וחצי אחורות בחיים אי אפשר |
|
|
תצוגה בשכבות