|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-07, 17:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני צריך תמונות של תרגלים ביפנים פרוט
חח מוניטין דימיוני למי שעוזר
אני צריך תתרגיל הזה כמו לחיצת חזה רק ליד אחורית לחיצה צרפתית למצח אם מוט W יד קידמית פטישים לחיצת חזה אם דמבלים בשיפוע עליון ודדליפט ניראה לי אני לא עושה בידיוק כמו שצריך |
|
|
תצוגה בשכבות