|
אני צריך תמונות של תרגלים ביפנים פרוט
חח מוניטין דימיוני למי שעוזר
אני צריך תתרגיל הזה כמו לחיצת חזה רק ליד אחורית לחיצה צרפתית למצח אם מוט W יד קידמית פטישים לחיצת חזה אם דמבלים בשיפוע עליון ודדליפט ניראה לי אני לא עושה בידיוק כמו שצריך |
ציטוט:
http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/vide...lldeadlift.wvx פטישים- http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/vide...hammercurl.wvx לחיצה צרפתית- http://exrx.net/WeightExercises/Tric...ingTriExt.html לחיצה עם דאמבלים עליון- http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/2003/dbpress.wvx לחיצה באחיזה צרה- http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/vide...benchpress.wvx |
ציטוט:
ואני רוצה 10 מוניטים דמיוניים |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:59. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ