|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קיק בק ולחיצה צרפתית -יד אחורית
כפיפות מרפקים כנגד משקולות בישיבה- יד קדמית
__________________
|
|
|
|