|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-07, 00:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תוריד סטים. בחזה ובגב אתה לא צריך יותר מ7-9 סטים, ביד קדמית, אחורית וכתפיים לא יותר מ3-5 סטים
|
|
|
תצוגה בשכבות