|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-07, 20:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
החלפתי תוכנית מ Ab ל Abc בעלייה במסה
ב Ab עבדתי על כול שריר פעמיים בשבוע- מטרה עליה במסה
בקשתי מהמאמן להחליף תכנית ל Abc -מטרה עלייה במסה יוצא שאני לא מתאמן על כול שריר פעמיים בשבוע, האם התכנית הזאת תהיה אפקטיבית כמו ה Ab? אני אעלה במסה באותה מידה ואף יותר? ואם מישו יכול להביא תכנית עלייה במסה של Abc אני אודה לו |
|
|
תצוגה בשכבות