מי עושה חימום אירובי לפני הרמת משקולות?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מי עושה חימום אירובי לפני הרמת משקולות?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

26-11-07, 03:13

Danzig

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Sep 2007

הודעות: 4,861

כללי:: גבר שבגברים

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xZiPeR

12 סטים זה כל האימון שלי אחי XD (בצחוק, אבל זה מלא.. )

הוא התכוון בטח 1-3, ובקשר לתגובה שלו (אמינם):
הרבה חזרות אין צורך, מספיק סט-שתיים עם 8-10 חזרות.

__________________

קרדיט ליוסי פינגווין התותח

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:29.