|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-07, 23:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Abc או Ab?
מה לדעתם עדיף למאסה תכנית Ab או Abc? ומה הסיבה?
אני רוצה לעבוד על Abc אבל השאלה שלי אם זה לא מעמיס יותר מדי על השריר ביום אחד ואז נותן לו שבוע מנוחה.. לא יותר הגיוני לעבוד עליו פעמיים בשבוע בעומס נמוך יותר? ומה לגבי Fbw לעומת Abc? תודה.. |
|
|
תצוגה בשכבות