|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-07, 08:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגבי כפייפות בטן......
האם אפשר לפני כל אימון להתחיל כפיפות בטן נגיד 3 סטים?
השאלה כמה כפיפות בכל סט?כשמרגישים את השריר כואב ממש לעצור וזה הוא המספר כפיפות שצריך לעשות?
__________________
 ההשראה שלי |
|
|
תצוגה בשכבות