|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בשביל גב תעשה מתח, מסור, בנט אובר פול אובר (לא חסר)
רגליים סה בעיה. יד אחורית - קיקבאק, לחיצה צרפתית ותאלתר מקבילים |
|
|
|