|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-11-07, 17:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עד כמה חשובה הארוחה לפני האימון?
לפני אימון אני אוכל קורנפלקס עם חלב + יוגורט + תפוח
עכשיו, הבעיה היא, שבגלל שאני אוכל את זה אז תמיד עד שאני מגיע לאירובי הבטן שלי כולה מתהפכת ואני עומד להקיא, ובאמצע האירובי אני נאלץ להפסיק אחרת אני מקיא את כל האוכל... אז חשבתי להעביר את הארוחה הזאת ביחד עם הארוחה שאחרי האימון. זה יהיה אפקטיבי?
__________________
TRYHARDERGETBIGGER |
|
|
תצוגה בשכבות