|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-07, 21:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|בקשר לתוכנית Abcde
יש לי מספר שאלות אשמח מאוד אם תענו לי עליהם ,
1. איזה חלוקה הכי מומלצת לתוכנית זו ? 2. האם זה בסדר שאני עובר מתוכנית Abc לתוכנית הזאת,או שעדיף לי להישאר ? כי בתוכנית ABC כבר אני לא עולה במשקלים לא רואה שינויים כבר איך להגיד, פסה. 3. כמה סטים אני אמור לעשות לשריר קטן ולשריר גדול באימון ? תעזרו לי בקשה , תודה מראש |
|
|
תצוגה בשכבות