|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-07, 13:01
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סקוואט Smith Machine
מאחר שאין בחדר כושר שלי סטנד לסקווט רגיל הפתרון שעולה בראש זה סקווט במכונת סמיט
השאלה האם זה שווה את זה? לפי מה שקראתי סקוואט על המכונה לא מפעיל את השרירים המייצבים וגורם לתנועה לא טבעית בבירכיים (כי המקל לא זז אחורה וקדימה) |
|
|
תצוגה בשכבות