|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-07, 22:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה סטים ל-ab
כמה סטים הכי סטנדרטי בתוכנית Ab כאילו תוכנית A כמה סטים לתת תוכנית של -חזה,יד קדמית,רגליים . כמה סטים סה"כ לתת בתוכנית כזאת מה הסטנדרט שאין סיכוי להגיע לאימון יותר ושארגיש את האימון טוב ?
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות