|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-07, 14:07
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
דדליפט ועצם הזנב.
אתמול אחרי די הרבה זמן שלא עשיתי דדליפט עבדתי בדדליפט די עצים.
אחרי האימון התחיל לי מין כאב כשאני יושב בעצם הזנב. עכשיו האם זה טבעי שכואב בעצם הזנב אחרי דדליפט עצים? או שלא עשיתי טוב את הדדליפט.
__________________
knowledge is power  |
|
|
תצוגה בשכבות