|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-07, 12:48
|
#13 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
 חח סתם.אני לא חושבת שאני הרגיש הבדל אבל לדעתי כשאני אוכלת משהו צריך להיות לזה מטרה ואני לא רואה במה יעזור לי שומן לפני אימון,לפני אימון הגוף צריך אנרגיה שמקורה מפחמימות במיוחד באימון משקולות ששם מקורות האנריה הם ATP,CRP ומהגליקוליזה האנארובית הגוף לא מספיק לנצל שומן באימון זה לכן אין סיבה לדעתי לאכול שומן לפני אימון זו דעתי
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה בשכבות