|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-07, 04:32
|
#40 |
|
חבר פעיל
|
חחח אחת עשרה פעמים בשבוע. 7 פעמים אירובי, 4 פעמים חדר כושר. שישה אימוני כדור-סל שעה וחצי, אימון אטלטיקה (שהוא קשה לא פחות מכל שאר האימונים) 45 דקות, 4 אימונים בחדר כושר, משהו כמו שעה ורבע כל אימון. מספיק רציני? Xdd
|
|
|
תצוגה בשכבות