|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-07, 00:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
כפיפת מרפקים עם מוט W בישיבה Preacher Curls
אני עושה תתרגיל הזה
 ושאלתי פה לפני כמה זמן עד לאן צריך לרדת ולעלות עם המוט אמרו לי לרדת 90 מעלות ולא לעלות עד הסוף אבל הביאו תאתר הזה http://www.performanceworkouts.com/e...rength_1.shtml ששמה הם עושים תתרגילים טוב והם עושים את זה עד הסוף הנה קישור לסירטון http://www.performanceworkouts.com/e...arbellcurl.wmv אז[/url] זה בסדר לעשות כמו בסירטון |
|
|
תצוגה בשכבות