ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
בלחיצות חזה או חתירות למשל אתה רוצה להגיד לי שהכתפיים עובדות כמו החזה\גב?
|
לא יודע מה איתך, אבל בלחיצות חזה אני מרגיש יותר את הכתף הקדמית, ובחתירות אני מרגיש יותר את הבייספס, זה הרי בטח לא אומר שהבייספס הוא אגוניסט בחתירות והכתף הקדמית אגוניסטית בלחיצת חזה. In the other way around, אם אתה מרגיש את החזה עובד יותר מאשר כתף קדמית, זה לא אומר שהחזה הוא אגוניסט בכל התרגיל של לחיצת חזה. אתה לא יכול להשוות עבודה בין שני מפרקים שונים, מפרק אחד הוא גדול יותר ולכן השריר שלו יפיק יותר כח בעוד שמפרק אחר קטן יותר ולכן השריר שלו יפיק פחות כח.
13-11-07, 17:54
תצוגה בשכבות