|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-07, 18:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טכניקה לתרגיל בטן
אני מנסה לעשות בטן עם משקל אבל אין לנו במכון ספת שיפוע לבטן ... :P קיצר אז אני מנסה לעשות בלי שיפוע .. פשוט מישיבה לשכיבה עם משקל על החזה אבל אני מרגיש כאבים שאני עושה את זה... אז אני מנסה להגיע למסקנה מה הבעיה? אולי יש איזה טכניקה מיוחדת לתרגיל?
 |
|
|
תצוגה בשכבות