|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-11-07, 17:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אם אני יתמיד בתפריט הזה אני ירזה?
קודם כל , סליחה על כל החפירות אלה רק שאלות של התחלה..
רציתי לדעת , אם אני יתמיד בתפריט הזה http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=94&Page=1 אני באמת ירזה? יראו תוצאות ? לא שאני מזלזל במי שכתב אותו חס וחלילה , אבל אולי הוא כתב אותו לאנשים מלאים שרוצים להתחטב ולא לשמנים [אני קצת שמן].. דרך אגב זה במקביל לאימונים אירוביים ואנ אירוביים.. ועוד בקשה,סליחה על הבורות, אבל אתם יכולים לתת לי דוגמאות למאכלים שנכללים בפחמימות? ומאכלים שנכללים בחלבונים? כנ"ל שומנים... פשוט אין לי מושג מה זה.. תודה מראש ! |
|
|
תצוגה בשכבות