![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() יש פה טעות בתכנית שלי לא יודע למה התכוונו
יש לי תכנית Ab שגיל בנה לי עכשיו למשל בחזה נתן לי 2 תרגילים 8x4 והתרגיל האחרון רשם 10x5 זה לא נשמע הגיוני וגם בגב ככה.. במקום ה 5 סטים איך זה אמור להיות מישהו יודע? |
![]() |
![]() |