|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-11-07, 10:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני מאמן רגליים פעמיים בשבוע אני עושה תרגיל במכשיר אבל אני לא החלטי לגבי זה אל תדאג אני לא מחפף רגליים ולגבי בטן גם על זה אני עובד אני עושה כפיפות 6 סטים בשבוע פשוט לא כתבתי את זה כי לא חושב שיש צורך אני מחשיב את זה לכ-אירובי
__________________
גוף המטרה  ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
תצוגה בשכבות