תכניות אימונים - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תכניות אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

09-11-07, 13:46

- Idan -

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Oct 2005

צפה באלבומי התמונות של - Idan -

הודעות: 7,163

מה עישנת?

כתבת את זה בהודעה האחרונה שלך...

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SuperDude

אז זהו שאני עדיין לא התחלתי 5x5, אני שואל אותך אם עדיף למתחיל כמוני להתחיל עם 5x5 או עם הMax-OT (שמתבססת ד"א על 6-9 סטים כבדים, ככה שבקשר לתרגילים אני לא בטוח שאתה צודק אבל יכול להיות לא קראתי עד הסוף את הPDF)
או שבכלל ללכת על Starting Strength שעדיין לא עשיתי (אני מתאמן עכשיו עם 5x5)

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:20.