|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-07, 12:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
הבעיה שלא מתאים לי בשר בערב תיראה איך הולך
לפני האימון תפוח+קפה שחור אחרי אימון חלבונים אחרי 45 דקות כוס מג'דרה עם סלט ואחרי שעה וחצי חביתה..... אם אני לוקח תחלבונים זה לא מספיק צריך עוד פעם |
|
|
תצוגה בשכבות