|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-11-07, 19:16
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גבר גבר, זה הרבה מאוד 1- 1.5 ק"ג. עלייה נקייה של שריר מתבטאת ב 500 גרם לכל היותר, אלא אם אתה מתאמן חדש וטרי או מתאמן שיש על איזו אמפולה סוסטנון  אל תשכח, אם אתה על על BULKING, תצטרך גם מתי שהו להוריד את זה. 
__________________
androtest@walla.co.il לא בשבת לכל החכמולוגים... אין חכם כבעל הניסיון - נקודה שאתה מכווץ את השריר והדם זורם לך לנשמה, הורידים מתפוצצים והברזלים עפים , סימן שהתחילה המלחמה! |
|
|
|
תצוגה בשכבות