|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-07, 18:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לפגישה עם גיל+אבקה לעלייה במסה
שלום
אני בן 14 ו8 חודשים משקל-53 ק"ג גובהה-1.71 מטר אחוז שומן-9% אני יותר מדי רזה, וקשה לי מאוד מאוד לעלות משקל אני יכול לטרוף הכל וזה ולא לעלות אפילו 1 ק"ג. השאלה שלי אם שווה לי לקנות פשוט אבקה לעלייה במסה ולהתאמן ולשתות את זה כמו שצריך או קודם ללכת לגיל גרנות שיכין לי תפריט טוב.. כי אני לא רוצה לבזבז כסף.. יש לי 700 שקל שאני יכול לבזבז על העסק הזה..(לבניתיים) מה שווה לי לעשות? תודה לעוזרים |
|
|
תצוגה בשכבות