|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-07, 16:26
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר למספר סטים
אני עובד על A B
מסה למשל חזה התרגיל הראשון 8X4 השני גם 8X4 והשלישי 12X5 יכול להיות שהיה בלבול בהדפסה במחשב או משהו איך זה הגיוני בתכנית מסה התרגיל האחרון 12 חזרות עם 5 סטים? אם היה בלבול לכמה התכוונו ויש לי את זה גם בתרגיל גב בתרגיל האחרון תודה לעונים  |
|
|
תצוגה בשכבות