|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-07, 12:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
4 פעמים בשבוע???
קראתי באחד המאמרים באתר שבין אימון לאימון צריך יומיים של מנוחה בשביל שהשריר "יגליד"או יתפתח
אז איך אנשים שלפי דעתי מבינים עניין מתאמנים ארבע פעמים בשבוע ? אולי הפרק זמם של יומיים יותר מידי גדול או שיש שיטה אחרת??? |
|
|
תצוגה בשכבות