|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-07, 20:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פולאובר
אני לא יודע לאן להכניס את התרגיל לאימון גב או חזה? מה השריר מטרה פה?
ב Exrx רשום ש כשעושים עם מוט זה הגב וכשעושים עם דאמבל זה החזה. הגיוני? |
|
|
תצוגה בשכבות