|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-07, 21:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה| סקוואט, דדליפט, לחיצה צרפתית
הבעיה שלי היא שהמאמנת בחדר כושר לא יודעת מזה בכלל התרגילים האלה, למה הם טובים ואיך מבצעים אותם!!! מישהו יכול להסביר לי איך מבצעים והכל?
|
|
|
תצוגה בשכבות