|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-11-07, 03:55
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני מבין שאתה מתחיל עכשיו... זה בסדר אם תעשה 15 חזרות בכמה סטים, לא יקרה לך מזה כלום. תפסיקו לחשוב שאם תעשו 6-12 חזרות פתאום תיהיו סוסים, ואם תעשו 13 חזרות אז לא תתפתחו בכלל. צאו מזה.
|
|
|
תצוגה בשכבות