|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-07, 17:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לabc...
מה אתם חושבים על לעשות ת'תכנית Abc 3-4 פעמים בשבוע למשל Axbxcxa האם זה מספיק?או שכדאי לעשות 5-6?כי גם שמתי לב שבתכנית של 5-6 אני לא תמיד מספיק להתאושש כמובן תזונה ושינה משפיעים מאד אבל עדיין אפשר להגיע בקלות לאימון יתר בקצב כזה.
|
|
|
תצוגה בשכבות