|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אבל לא ענית לי על השאלה אני יוצא לרוץ עכשיו בערך 40-50 דקות... אחרי זה אני עושה פקאלים של כוח בערך 20 דקות עבודה מה הכי טוב לאכול ישר אחרי שאני מסיים {במידה ואין לי את האבקות} |
|
![]() |
![]() |