|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-07, 11:54
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
פולי באחיזה רחבה בעצם מוריד את הדגש מהלטיסימוס ו'מעביר' אותו למסובבי הכתף.
אחיזה רוחב כתפיים \ אחיזה צרה בעצם משאירה את המתח והדגש על הלטס'.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
תצוגה בשכבות