|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-07, 21:18
|
#17 |
|
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
גיל!!!!!!!!!!
תירגעו, מה עובר עליכם? בכל מקרה, כמו שגיל אמר הויטה לייף לא יהרוג אותך. אבל 3 כדורים במנה אחת זה יותר מידי. מניסיון אישי, 2 כדורים עושים עבודה מעולה, הרבה אנרגיה ומרץ. אל תשכח, לא מדובר בכדור קסמים. הוא יכול לעזור בהנחה והתזונה שלך מאוזנת והאימונים מאוזנים. לסיכום, 1 טבליה לפי ארוחת בוקר. 1-2 טבליות כשעה לפני אימון. בהצלחה!
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
|
תצוגה בשכבות