תפריט(חיטוב) - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
תפריט(חיטוב)

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

30-10-07, 21:18

CriminaL

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Oct 2007

הודעות: 2,501

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

התפריט נראה בסדר תחשב כמיות של חלבון פחמימה שומן וקלוריות ותתאים לנתונים שלך

כמה גרם חלבון יהיה סביר לאכול בשביל הנתונים שלי?

יוצא לי בסוף היום עם התפריט הזה:

150 ג' פחמימה
20 ג' שומן
200 ג' חלבון(ביום של אימון)
1500 קלוריות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:44.