|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-07, 19:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דאמבלים בבית
יש לי 2 דאמבלים בבית ומזרן
אני עובד רק בבית עם משקולות פתוחות. אך אני יכול לדעת שהאימון שלי אפקטיבי וטוב? אני יודע שהשאלה קצת מוזרה....פשוט זה שאני מתאמן רק בבית ולא במכון יוצר בי חששות וספקות |
|
|
תצוגה בשכבות